秋季護(hù)眼，喝這些茶清熱去燥，緩解眼睛干澀

雖然秋季的溫度適宜，但同時也是非常干燥的季節(jié)，不光是覺得臉部干燥，嗓子也會時常的不舒服，眼睛也會受到影響，這時候喝茶是不錯的選擇，那么喝哪些護(hù)眼茶比較好？

秋季菊花茶 防干燥

秋季已經(jīng)到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點(diǎn)菊花茶清熱下火最合適不過。

菊花富含維生素，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。所以菊花茶有很好的護(hù)眼作用，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。

菊花茶對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀比較好。眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

雖然菊花茶有一定的作用，但是也不能“貪杯”。最好不要連續(xù)幾天大量飲用。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

專家認(rèn)為，對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加糖類調(diào)節(jié)口味。

枸杞泡茶 護(hù)眼睛

枸杞一般都是用來明目的，但是它的護(hù)肝功能也不小。枸杞中所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。

枸杞是黃斑變性的天然法寶，有益于眼睛眼睛，因?yàn)樗鼈兒懈咚降目寡趸瘎ㄓ绕涫怯衩S質(zhì)），可以幫助阻止紫外線照射、自由基和其他形式的氧化應(yīng)激造成的傷害。

還有哪些茶防干燥

白茶是微發(fā)酵茶，白茶是比較清淡的茶，滋味回甘，可以補(bǔ)充身體水分，白茶主要的品種有天山白、白毫銀針、白牡丹、壽眉(貢眉)等，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇適合自己茶葉。

秋季心腦血管疾病高發(fā)，紅茶不僅護(hù)眼而且還幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶還能夠去除油膩感，并能夠?qū)⒂椭瑤С鲶w內(nèi)，常喝不易發(fā)胖。